思考拡張日記。

日々感じたこと、学んだことを文章にしています。

身体の限界が来た時は、ひたすら寝よう。


今日はとても寒い1日だった。
身体が冷え切ったせいか、仕事を終え、家に着いた瞬間に、とんでもない吐き気と頭痛が襲ってきた。

これはヤバイと、急いで布団に潜り込み、ただ、身体の悲鳴を抑えるために、睡眠を取ることにした。

3時間ほどは眠れただろうか。
目を覚ますと、頭痛と吐き気は収まっていた。

たかだか、3時間しか寝ていないが、一時的には体調を回復出来たようだ。

どんな薬を飲むよりも、睡眠が一番である。
薬で無理矢理、熱を押さえつけたりするよりも、寝ることが一番の薬になる。心身ともに健康になれる。