他人に期待し過ぎないほうがいい。
自分の中で勝手に作り上げたイメージ、理想と異なる言動を相手がした瞬間に裏切られただの、思っていたような人物じゃなかっただのと不平を述べたくなる。
これに関する文書を見つけた。
不満や怒り、心配などの負の感情は、他人への期待から生まれることが多い。他人への期待を止めることで、ストレスは激減。さらに言えば自分自身への期待も手放すと、楽になる。
これは免疫力UP 自律神経を整える 基礎代謝が高まる! 消化力にのっていた。
最後に古代ローマの哲学者セネカの名言で締めたい。
「生きることの最大の障害は、期待を持つということである。それは明日に依存して、今日を失うことである」
- 作者: 西脇俊二
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