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思考拡張日記。

日々感じたこと、学んだことを文章にしています。

長時間寝れない。

運動が足りないのだろうか。

4時間から6時間が限界。

8時間とか超健康的な睡眠時間を確保出来ない。必ず目が覚めてしまう。 そして目がさめると寝付けない。

その代わりウトウトと眠くなることはしばしばある。しっかりと寝につくことはうまく出来ない。

寝るのにも体力が必要というし、体力が不足しているのだろうか。