2016-12-07 長時間寝れない。 雑記 Twitter Google Pocket 運動が足りないのだろうか。 4時間から6時間が限界。 8時間とか超健康的な睡眠時間を確保出来ない。必ず目が覚めてしまう。 そして目がさめると寝付けない。 その代わりウトウトと眠くなることはしばしばある。しっかりと寝につくことはうまく出来ない。 寝るのにも体力が必要というし、体力が不足しているのだろうか。